夜阑卧听风吹雨，半夜追着热播剧，春宵苦短日高起，别再熬夜伤身体，现在年轻人的身份象征就是“睡得晚”，睡得晚不要紧可别再把“睡得晚”说成sleep late，那么“睡得晚”用英语怎么说？
提高英语口语之前，你必须清楚地知道自己的口语处于哪个水平（可以来这里测试一下： 点击测试英语水平）
NO.1“睡得晚”英文怎么说？
首先声明一下子
sleep late没有语法错误，也不是中式英语
只是sleep late表示：睡懒觉
sleep：睡着的状态
late：超出预期时间的
sleep late就是：睡着的状态超出预期时间
也就是“醒的晚”/“睡懒觉”
【睡得晚】怎么说？
go to bed late：睡得晚
go to bed：去睡觉
睡得晚也就是“熬夜”，可以说stay up
想突出“晚”，还可以说stay up late
PS：睡觉相关那些表达
sleep over在别人家过夜
oversleep睡过头
take a nap打个盹
keep early hours 早睡早起
catch up on sleep 补觉
get beauty sleep美容觉
unprotected sleep回笼觉
sleep in 赖床
doze打盹
take a snooze 眯一会
熬夜不要紧，要紧的是，听说熬夜会变丑，变丑。熬夜的危害，了解下~
NO.2熬夜有啥危害？
听说，熬夜对手机不好，说正经的，熬夜危害太多了:
01会变丑to become ugly
变丑有三部曲：
There are three steps to become ugly:
黑眼圈+长痘痘+掉头发
get dark circles, get acnes and lose your hair.
02会抑郁 to become depressed
depressed/dɪˈprest/ 抑郁的，沮丧的
你想啊，睡不着很烦躁
You get restless when you can't sleep
越烦躁，越睡不着
the more restless you get, the more sleepless you are.
睡不着食欲不振，心情不好
No sleep, no appetite, no happiness
就，就，抑郁了~
then you become depressed~
restless /ˈrest.ləs/ 焦躁的
sleepless /ˈsliːp.ləs/失眠的
appetite /ˈæp.ə.taɪt/ 食欲
03会猝死 to suffer a sudden death
sudden death 猝死
长期熬夜,导致心脑血管供血不足
leads to insufficient cardiovascular and cerebrovascular blood supply
然后，突然，心脏就会罢工
suddenly, your heart stops working
就say bye bye了
then you die~
insufficient/ˌɪn.səˈfɪʃ.ənt/ 不足的
cardiovascular /ˌkɑː.di.əʊˈvæs.kjə.lər/ 心血管的
cerebrovascular/ˌser.ɪ.brəʊˈvæs.kjə.lər/ 脑血管的
所以，小编劝你
尽量别熬夜，要早睡早起
Try not to stay up late. Go to bed early and get up early.
但有时候也不是不想睡，就是睡不着
那该怎么改善睡眠呢？
NO.3睡不着怎么办？
别告诉我“数羊”哇~
人家英语sheep和sleep发音相似
In English, sheep and sleep have similar pronuciations
咱们中文“睡觉”和“羊”，它没啥关系啊~
In Chinese, Shuijiao and Yang have no relationship
也别数“水饺”了，别再给自己数饿了
Don't count Shuijiao either as it may make you hungry~
这样做，或许有帮助：
01睡前半小时喝牛奶
Drink milk half an hour before you go to bed.
02少喝奶茶和咖啡
Don't drink too much bubble tea and coffee.
03睡前别吃得太多
Don't eat too much before sleeping.
04不要在床上想事情
Don't think about anything when you lie in bed.
最后
小编送给大家一句话
如果快乐太难，那我祝你睡个好觉~
If it's difficult to be happy, I hope you have a sound sleep!
你为了什么而学英语？
一开始英语对于我而言，只是完成学业的一门课程，然而在我接触了许多，许多优秀的人才之后，对英语有了更深的认知，在当下会多语言，已经变成了常态，无论是外国人学中文，还是国人学英语，语言之所以成为一种沟通方式，带来更多的是机会，朋友，以及多样的文化，让我感受截然不同的思维文化，在职场上有更多展示的机会，接触更多的资源。
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